فتاه تقول أنا محرومة من النوم

يعتبر الأرق من اضطرابات النوم الأكثر شيوعا، ويعني قلة النوم أو بالأحرى المعاناة من صعوبة النوم. وهذه الصعوبة قد تكون في بداية النوم او بعد الاستيقاظ فجأة من النوم وسط الليل. فما هي العوامل التي تسبب هذا الاضطراب المؤثر سلبيا على صحة الإنسان؟.

-        الأرق أولى المنشأ: بالنسبة لهذا النوع من الأرق فهو ليس ناتجا عن مرض نفسي أو عضوي. فقد يكون ناتجا عن سبب كثرة التفكير والتوتر مما يجعل النوم صعبا جدا. كما أن مواجهة ضغوطات قاهرة بالنهار أو العيش في محيط يكثر فيه الشجار وارتفاع الأصوات قد يكون من العوامل التي تسبب هذا النوع من الأرق.

-         الأرق بسبب مرض عضوي: وهو الناتج عن الإحساس بالألم بسبب المرض.

-       الأرق بسبب مرض نفسي: يعاني المريضون نفسانيا من قلة النوم نتيجة لحالتهم النفسية التي تسبب لهم الاضطراب في النوم.

-         الأرق بسبب تناول المنشطات أو المخدرات.

مجلتك تقترح عليكِ بعض النصائح القيمة لتحمي نفسك من عذاب الأرق:

-         اجعلي لنفسك برنامجا خاصا بساعات النوم وحافظي عليه.

-         اجتنبي تناول الشاي والقهوة وكل المنبهات في الليل.

-         احذري من الوجبات الدسمة في وجبة العشاء.

-         المحافظة على الصلاة والأذكار قبل النوم.

-         تناولي المسكنات في حالة مرض عضوي.

-         المحافظة على تناول الأدوية في وقتها بالنسبة للمرض النفسي.

-         تناولي كوب اللبن قبل الدخول للفراش لأنه يحتوي على مادة طبيعية تساعد على النوم.

-         طهري قلبك من الحقد واجعليه صافيا متسامحا لأن الغل إن لم يقتل صاحبه فهو يحرمه من النوم

3:00 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

للرجال.. احذروا بعض أدوية تحفيز القدره الزوجيه

حذر مختصون من "مكملات طبيعية" لمعالجة العجز قد تحوي مكوناتها مركبات خطرة ربما لم يجري اختبارها حتى على الحيوانات.

وجمع بيتر كوهين، الأستاذ المساعد بجامعة هارفارد الأمريكية في افتتاحية بدورية "جاما للطب الباطني"، عدداً  من العقاقير المتداولة في "معالجة العجز الجنسي"، التي تباع ملايين العقاقير منها ربما في غفلة من رقابة الحكومة.

ونورد جانباً من معلومات نقلتها مجلة "التايم" عن بعض تلك العقاقير:
• عقار بيع عام 2012 تحت مسمى "روك هارد للرجال" اتضح أنه لا يحوي مكونات طبية مزيفة فحسب، بل دواء لعلاج داء السكري قد يكون مميتاً في حال اساءة استخدامه.

• أثبتت اختبارات مخبرية أجريت في سنغافورة أن ثلاثة أرباع مكملات تعزيز القدرة   تحوي مواد صيدلانية لم يجر ذكرها ضمن المكونات، كما أن نصف المكونات أعلى بكثير من الجرعات الموصى بها.
 
• وجدت "إدارة الدواء والغذاء الأمريكية" بعد اختبارات على عقار  موجو نايتس mojo nights بأنه ليس مجرد نسخة مزيفة من الحبة السحرية "فياغرا"، بل مكون من ثلاثة أدوية مختلفة مماثلة.

وأضاف د. كوهين قائلاً: "وجود علاجات جديدة مثير للقلق نظراً لغيات بيانات تدعم سلامتها للاستهلاك وفعاليتها.. وفي أحيانا كثيرة تباع جنباً إلى جنب العقاقير المشروعة ودون وصفات طبية، ما يجعل المستهلك يطمئن إلى أنها آمنة للاستهلاك وجرى اختبارها".

ويشار إلى أن مصنعي الحبة الزرقاء" فياغرا" اتخذوا مؤخراً خطوة حاسمة صوب مكافحة العقاقير المزيفة لتحفيز النشاط   وذلك ببيع "الفي,.ـاغرا" عبر موقع إلكتروني مخصصة لذلك.

2:55 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

سبعة أسرار لا تعرفها المرأة عن الرجل

هناك سبعة أسرار عن الرجل لا تعرفها بنات حواء ولكنها تؤثر على حياة الرجل والمرأة الزوجية اذا لم تتفهم الزوجة من خلالها طبيعة زوجها وتفهم شخصيته .

 - يعذب المرأة كثيرا صمت الرجل لأنها لاتدري لماذا يصمت ذاك لأنها لا تصمت إلا عندما تكون غاضبة أو محبطة أو حزينة أما حينما ترتاح فهي تثرثر.

 مالا تعرفه المرأة عن الرجل هو أن الصمت هو الحالة الطبيعية لديه فهو يصمت لأنه ببساطة ليس لديه ما يقوله وتحاول المرأة أن تجره للكلام لأنها تعرف أنها إذا صمتت فهي تنتظر منه أن يسألها عن سر صمتها ثم تبدأ بالأسئلة التي يضيق بها الرجل ذرعا ويعتبرها تحقيقا ويصاب بالحيرة أمامها لأنه ببساطة لا يعرف ماذا يقول ، لذا فعلى حواء حينما يصمت وترغب في أن يتكلم ألا تلاحقه بالأسئلة وإنما تسترسل في الحديث عن موضوع يحبه بطريقة سلسة ناعمة وسوف يتجاوب معها .

 - تقدم المرأة الكثير للرجل وتصدم حينما تطلب منه شيئا ثم يصيح في وجهها أنه لا يستطيع مع أنه طلب تافه جدا.

 وما لا تعرفه المرأة عن الرجل هو أنه شديد التركيز فيما حوله وأي تشويش يثير أعصابه حتى وإن كان يحبها لذا فعليها أن تتجنب أن تطلب منه ما تريد حينما يكون منهمكا في أي شيء أي شيء حتى لو كان شيئا تافها في نظرها .

 - تنتظر المرأة من زوجها أن يكون فارسها الذي يحنو عليها ويرق لشكواها ولكنها تصدم حينما تشتكي له بأنه يقول ( الموضوع تافه ولا يستحق منك هذا القلق ) وتظنها لامبالاة منه بها .

 ومالا تعرفه المرأة هو أن الرجل يقدم لها ما يحتاجه هو ظنا منه أنه حل سيريحها مثل مايريحه فهو يحتاج ممن حوله إلى الثقة بقدراته وقدرته على حل الصعاب  وعند الرجال فمثل هذا الرد يعتبر منطقيا جدا ومطلوبا أنه يعني أنت قوي بما فيه الكفاية لتتجاوز هذا الأمر بسهولة ولكن المسكينة تغرق في حزنها وتتهمه باللامبالاة .

 والمرأة تستغرب من الرجل عصبيته وعدم تقديره لاهتمامها به وردوده الفظة على أسئلتها التي توحي بالقلق عليه إنها تحتاج الاهتمام والحنان وتظن أنه يحتاجه هو يحتاجه ولكن ليس بهذه الطريقة ويحتاج منها أكثر إلى أن تحسسها بثقتها وإكبارها وتقديرها .

 - تستغرب المرأة حينما تذهب مع زوجها للسوق أنه يصبح عصبيا ويستعجلها فيما تريد هي أن تختار على مهل وكثيرا ما ينتهي التسوق بمشكلة .

 مالا تعرفه المرأة هو أن التسوق ليس مشكلة عند الرجل بل المشكلة في أن الرجل يميل دائما إلى التركيز في نظراته تفكيره كلماته لذا يتعبه التشويش الموجود في السوق كثرة البضائع  والمحلات والبائعين فيما تستمتع المرأة بهذا التنوع وهي لا تفهم ,, لم هو عصبي هكذا .

 - ما أن يبدي الرجل ملاحظته على المرأة في زيها طريقة كلامها حتى تبادر بالتغيير إرضاء له ولكن يحترق قلبها حينما لاترى منه هذا التجاوب بل تراه عنيدا أحيانا في إجابتها لما تريده من تغيير المرأة ببساطة تسعى لأن ترضي زوجها أما هو فيعتبر محاولة التغيـير تحديا صارخا لشخصيته فيقاوم .

 ومالا تعرفه المرأة هو أن الرجل لابد من أن يحس بالقبول من المرأة ، إذا أحس بالقبول ارتاح كثيرا ولم تعد مسألة التغيـير حساسة بالنسبة له .

 مالا تعرفه المرأة عن الرجل هو أنه يصاب بدورة عاطفية شهرية هذه الدورة لابد منها وإلا اخـتـنـق حبا فالرجل بعد فترة يحس بفقدان التوازن وبحاجة لأن يعيش مع نفسه فقط يدخل إلى أعماقه ويغلق عليه أبواب كهفه والويل لمن يقـترب وهذا سر المزاج العصبي وبعد أن تنتهي الدورة تستمر يومين أو ثلاثة على الأكثر يعود وكله حب وشوق إلى زوجته التي لا يفهم لماذا هي عصبية غير لطيفة غالبا حينما يدخل الرجل كهفه تلا حقه المرأة تظن أنه غاضب منها وملاحقتها تزيده انسحابا وعلى المرأة أن تـترك الرجل براحته وتستقبل عودته إليها بحب وحنان لأنه كان بحاجة إلى هذه العزلة .

2:46 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

وعدها بالزواج وقبض منها 100 ألف دولار!

ذات يوم استقبلت الفتاة شاباً وسيماً، وقامت بمساعدته في إنجاز معاملته لإحدى الوزارات من أجل منزل والده الجديد حتى ساعة متأخرة. واستطاع بعدها معرفة جدول عملها بعد أن أقنعها بالحصول على رقم هاتفها النقال،وعرف من خلال أحد أصدقائه يوم عيد ميلادها، ونوعية مركبتها الفارهة، وبات يراقبها ويلاحقها من دون أن تعلم، إلى أن تمكن أيضاً من معرفة عنوان سكنها.

وبدأ بإزعاجها برسائل هاتفية غرامية لفترة طويلة من رقم آخر، وهي لاتعلم أنه الشخص نفسه الذي يقوم بإزعاجها، وادعى الشاب أنه سيقوم بإيقاف هذا الشخص المزعج عند حده؛ فهي لاتستطيع إبلاغ أحد من أفراد أسرتها بالأمر، وفي أول دقيقة من يوم عيد ميلادها؛ أرسل لها رسالة هاتفية قصيرة يهنئها بعيد ميلادها، وفاجأها بهدية قيمة، وباتت صورته لاتفارقها.
حيلة أخرى
وضع الشاب مسمارين مرة واحدة في عجلتي مركبتها، وأصيبت بالفزع حينها، ليظهر أمامها فجأة؛ وليبلغها أن قلبه دله أنها في ورطة، والمفاجأة الأكبر أنها اكتشفت أن مركبته من نوعية مركبتها؛ ممايسهل عليه استبدال عجلتي مركبتها -استأجر مركبة من مكتب سيارات لأحد أصدقائه؛ حتى يستطيع إكمال حيلته عليها- وبعدها انطلقت بمركبتها، بينما كان يرسل لها رسائل هاتفية ينصحها بعدم السرعة، ويبلغها أنه سيقوم بإصلاح إطاري سيارتها.

بدأت تبادله مشاعر الحب بعد أن أوهمها بالزواج، وأنه يعمل في القطاع الخاص في شركة استثمارية لها نشاط خارج الكويت، واستمر في علاقته معها لأكثر من سنة، وكانت علاقتهما تنحصر في رؤيتهما أثناء الذهاب إليها في مكتبها.

مفاجأة
وعندما جاء عيد ميلاده؛ قام بإغلاق هاتفه لمدة يومين، وكان يعلم أنها كانت تتصل به كل لحظة؛ ظناً أنها مدينة له برد الجميل، وإصراراً منها أن تكون أول من تقوم بتهنئته، بيد أنه تعمد الابتعاد عنها، وكلف صديقه بالاتصال بها من هاتفه ليبلغها أنه أغمي عليه بعد أن تعرض لخسارة مالية في إحدى الصفقات الاستثمارية، وأن والده غضب عليه وطرده من المنزل، فأبلغته عن استعدادها لتعويضه عن الخسارة الفادحة التي تعرض لها؛ وبالفعل نجحت خطة الشاب في الحصول على المبلغ، وأوهمها أنه سيستثمر المبلغ في شراء عقار خارج الكويت، واشترطت عليه أن يكون العقار في إحدى الدول العربية، بعد مرور ستة أشهر، كان الشاب يتهرب منها بانشغاله بالسفر لمتابعة بناء العقار والإشراف على عمل المقاول، ويقول لها إنه سيتزوجها بعد الانتهاء من البناء، وبعد أن ينجح في إقناع والده الذي لايزال غاضباً منه ويرفض دخوله المنزل، وكانت هي حائرة مابين تصديقه أو تكذيبه، ولكنها رجحت تصديقه ملتمسة له العذر.

رب ضارة نافعة
وقع الشاب في شر أعماله عندما كان يتحدث مع صديقه الذي يمتلك مكتب السيارات، الذي كان يستعير منه المركبة الفارهة، ويقول له ماذا فعل بمبلغ الـ30 ألف دينار من خلال سفراته خارج الكويت وصرفه على شراء الهدايا والسكن في أغلى الفنادق العربية والأوروبية، لم يكن يعلم الشاب أن أخته الصغيرة ذات ست السنوات، التي كانت تجلس بجواره في مركبتها ستقوم بنقل تفاصيل المكالمة لوالدتها؛ لأنها ارتبطت كثيراً بالمهندسة التي كانت تشرف على بناء منزل العائلة الجديد، ما حدا بالأم وابنتها الكبيرة باستغلال سفر الشاب خارج الكويت ذات يوم، وذهبا برفقة ابنتها الصغيرة إلى مقر مكتب المهندسة، وحينها «طارت من الفرحة» المهندسة ظناً منها أن زوج المستقبل، أرسل لها والدته وشقيقته الكبرى لرؤيتها وأخذ موعد من أسرتها للتقدم لخطبتها، لكن المفاجأة وقعت عليها كالصاعقة، عندما علمت منهما أن حبيبها كان مخادعاً لأنه أصلاً مرتبط بخطبة ابنة عمه، التي لاتزال تدرس المرحلة الثانوية، وتم إسعافها إلى المستشفى.

القضايا
أبلغها المحامي بعد الاجتماع معها أن تقوم أولاً بتوكيل رسمي له، وأنه سيبذل قصارى جهده في محاولة الاتفاق مع الشاب على استرجاع المبلغ على دفعات مع توقيعه لأكثر من كمبيالة مالية؛ حفظاً لحقوقها لأنها لم تقم للأسف باستلام أي وصل أمانة منه عندما أعطته المبلغ؛ إذ قامت بتحويل المبلغ على دفعات من خلال التحويل البنكي، بيد أن الشاب رفض هذه المساومة، وقام حينها محامي الفتاة برفع دعويين قضائيتين، الأولى شكوى جنائية بتهمة النصب والاحتيال، والأخرى تعويض مادي، وبعد مرور أكثر من 18 شهراً؛ نال الشاب المتهم البراءة في قضية النصب والاحتيال، ولكن المفاجأة أن محاميها نجح في كسب حكم صادر من الدائرة المدنية في المحكمة الكلية، وتم تأييده بحكم نهائي من محكمة الاستئناف بإلزامه بدفع مبلغ 30 ألف دينار، قيمة المبالغ التي تم تحويلها في حسابها، بعد أن بين للمحكمة بالأدلة الدامغة والمستندات، أن تلك المبالغ كانت لموكلته وتم تحويلها لحساب الشاب المتهم.

واضطر الشاب مرغماً للاقتراض وتسديد المبلغ، بعد أن قام محامي الفتاة بتنفيذ الإجراءات القانونية المتبعة، مثل طلب إحضار مدين، وحجز ممتلكات، ومنع سفر.

 

2:40 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

ماذا يوجد في حليب صدرك؟

 هل خطر ببالك معرفة ما يوجد في حليب صدرك منذ اليوم الأول لانهمار القطرات؟ هذا ما نعرفك عليه ضمن خطوات: "كيف ترضعين رضاعة طبيعية"؟ وهنا عليك أن تستدلي على نوع الأكل الذي تتناولينه.

اليوم 1-3
يتغذى طفلك على سائل كثيف يميل إلى اللون الأصفر يسمى «الكولوسترم» وهو اللبأ، يحتوي الكثير من الأجسام المضادة والبروتينات والفيتامينات، ويساعده في التخلص من «الميكونيوم»، وهو مادة غامقة اللون في أول إخراج له.

اليوم 3-14
يبدأ الحليب في الظهور، مائي الهيئة أكثر من حليب البقر، ويحتوي أجساماً مضادة وبروتيناً أقل، ولكن نسبة الدهون والسكريات اللازمة لنمو الطفل الآن فيه أعلى.

اليوم 14 وما فوق
يوفر حليبك كل عناصر التغذية لنمو صحي. خلال الرضاعة تعمل الدفعة الأولى من الحليب على ريّ عطشه، بينما الدفعة الأخرى تشبع جوعه، في الليل يحتوي حليبك على عوامل كيميائية مساعدة للنوم.

كلي..
4 حصص من أطعمة نشوية خلال النهار (خبز من الحبوب الكاملة، معكرونة، أرز)؛ لتحصلي على الطاقة والألياف لتجنب الإمساك. الحليب ومشتقاته ضروريان للحفاظ على الكالسيوم، فخذي ما مقداره 5 حصص يومياً، حتى الخضار والفاكهة (5 حصص يومياً أيضاً) فهي تحتوي الفيتامينات والمعادن لدعم مستوى الألياف، بالإضافة إلى حصتين من البروتين (اللحوم والبقول).

تجنبي..
إن كان يبدو غير مستقر وغير مرتاح بعد تناولك أطعمة معينة فتجنبيها لعدة أيام، ولاحظي إن كان سلوكه يتغير. إن حصل ذلك، فاعتبري أنه لا يتحملها وامتنعي عنها خلال فترة الإرضاع.

اشربي..
ليكن دائماً معك الماء، فالرضاعة تطلق هرموناً يعرف باسم «أوكسيتوسين» يسبب العطش، فتجنبي شرب أنواع الكافيين الذي قد يتسبب بأرق للطفل ويؤثر عليه.

خذي..
فيتامين «د» وهو مهم جداً للأسنان والعظام، فخذي يومياً ما مقداره 1mcg لتلبية احتياجاته، واحتياجات طفلك.
 

2:37 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

11 مشكلة تواجه المرأة الحامل بتوأم!

هناك حقيقة علمية تؤكد أن المشاكل

الصحية للأم والأجنة في حالة الحمل بتوأم أكثر من المشاكل، التي تعاني منها الأم في الحمل العادي، وأن احتمال الولادة المبكرة- قبل الشهر التاسع- يصاحب تقريباً 44% من الحمل التوأمي، بينما يوجد هذا التخوف بنسبة 6% فقط في الحمل الفردي.. ومشاكل أخرى كثيرة يحدثنا عنها الدكتور عبد الحميد السبيلي، استشاري أمراض النساء والولادة، لتستطيع كل حامل بتوأم الاستفادة أو الاحتياط منها.

1- الأدوية والعقاقير المنشطة التي تُحرض المبايض على إنتاج أكثر من بويضة في الدورة الواحدة تعد من أهم العوامل المساعدة على الحمل بتوأم

2- يكثر حمل التوأم في النساء مابين 39- 35سنة إضافة إلى عامل الوراثة؛ فالفتيات يتوارثن القدرة على ولادة تواءم من أمهاتهن..حيث أن بعض العائلات يكثر فيها ولادة التوأم

3- التوائم نوعان: نوع ينتج عن تلقيح بويضتين مختلفتين في الدورة الشهرية نفسها وينتج عنها طفلان مختلفان في الجينات الوراثية، ونوع ثان ينتج عن تلقيح بويضة واحدة تنقسم إلى قسمين لتكّون طفلين يحملان الصفات الوراثية نفسها

4- يرتبط الحمل بتوأم بازدياد ضخ القلب وضرباته، مع معاناة من الدوالي وأورام القدمين والبواسير أكثر من الحامل بطفل واحد

5- في الشهور الأولى من الحمل بتوأم تزداد حالة التقيؤ لدرجة تحتاج فيها الحامل لمراجعة الطبيب بصفة مستمرة؛ وذلك لفقدها السوائل واحتياجها إلى مغذ لتعويض النقص في المواد الأساسية بالجسم

6- الحامل بتوأم تتعرض إلى فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في جسمها، لذا ينصح بتناول أقراص الحديد والفيتامينات بشكل دائم

7- جهاز السونار يشخص التوأم، كما أن ازدياد حجم الرحم وكثرة التقيؤ تعد من الأمور التشخيصية الأولية للحمل بتوأم

8- الإجهاض في الشهور الأولى والوسطى من الحمل يكثر مع التوائم بنسبة 44%؛ وذلك لعدم قدرة رئة الطفل على التنفس الطبيعي - لا تكون جاهزة- مقابل 6% فقط في الحمل الفردي، لهذا لابد من ولادة التوائم في مستشفى مجهز بكل الأجهزة الكفيلة بإنقاذ الأم والجنين حالة أي عارض طارئ

9- 70%من التوائم يكون الطفل الأول متقدما في الحوض برأسه، و40%منهم يولدون عن طريق الرأس وليست المقعدة

10- في حالة التوأم الناتجة عن بويضة واحدة يحدث أن تختلط الأوعية في المشيمتين فينتقل الدم من جنين إلى أخر؛ فيكبر احد الأجنة في الحجم ويتضخم وتكثر السوائل في جسده عن الجنين الأخر الذي يعانى بدوره من نقصان الوزن وفقرفى الدم الواصل إليه

11- لكل هذا ينصح بالمراجعة الدورية كل أسبوعين في الشهور الأولى، وكل أسبوع تقريباً في الشهور الأخيرة للمتابعة، وتفادي المشاكل الصحية العارضة
 

2:33 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

تناول الحلويات لا يزيد الوزن

وجدت دراسة جديدة أنّ تناول الحلويات بشكل متكرّر لا يؤدّي إلى مشاكل صحيّة مثل أمراض القلب والسمنة، كما هو الشائع في الأوساط الاجتماعيّة.

ووجد الباحثون في جامعة "كارولينا الشمالية" أنّ الاستهلاك المتكرّر للحلويات لا يرتبط في الواقع "بخطر الإصابة بالسمنة، أو بزيادة الوزن، أو بزيادة محيط الخصر، أو بارتفاع ضغط الدم، أو بانخفاض البروتين الدهنيّ، أو بزيادة مستوى الدهون الثلاثيّة، أو بمقاومة الأنسولين"، حسب ما ذكر موقع "مديكال ديلي" الأمريكيّ.

لكنّ الباحثين أشاروا إلى أنّ التناول المتكرّر للحلويات مرتبط في الواقع بزيادة استهلاك الطاقة وتراجع تناول البروتين.

وقد جمع الباحثون بيانات تعود إلى الفترة الممتدّة ما بين 2003 إلى 2006، تتعلّق بعادات تناول الحلويات عند الراشدين، إن كان بشكل متكرّر أو معتدل، وقارنوها بالوزن، ونسبة الدهون في الجسم، وضغط الدم، ومستوى الأنسولين والكولسترول.

وتبيّن في النتيجة أنّ التناول المتكرّر للحلويات غير مرتبط بأمراض القلب والسمنة بل بزيادة استهلاك الطاقة وتراجع استهلاك البروتين والكولسترول.

2:29 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

طريقة شحن الزوجة بالطاقة القصوى

ياترى هل تعرف أيها الزوج ماهي حدود طاقة زوجتك ..؟؟

إنها تستطيع أن تؤدي عملها في النهار ( كموظفة )
في أي عمل سواء إداري أو مهني

ثم تأتي إلى البيت لتطبخ وتكنس الغرف
وتغسل دورات المياة
وتغسل الملابس وتكويهم
وتتابع الأولاد وتذاكر لهم
وتغير لهم ملابسهم وتعالج مريضهم
وتسهر إذا قلقت بشأنهم

وتتلطف لك وتتزين لك وتتدلع لك

كل هذا يستهلك منها طاقة يومية

وتستطيع شحن هذه الطاقة لأقصاها
مرة أخرى

بكلمة

أحبك

أو

حضن

أو

بوسة

أو

رسالة جوال غرامية

أو

تقدير لتعبها ومدحها لذلك


عزيزي الزوج

تذكر أن تشحن زوجتك لأقصاها دائما

2:13 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

قولت لجوزى انت السبحه بتاعتى

ازيكم.... يارب تكونوا كلكم بخير ومبسوطين يارب 

انا يا قمرات متجوزه جديد مش اوى يعنى اربع شهور بس وانا وزوجى العزيز بنصلى جماعه فى البيت(عقبال ما يصلى فى المسجد يارب) لاحظت اننا اول ما نخلص صلاه نقوم نجرى من على السجاده ومش بنختم الصلاه حتى لو انا فضلت قاعده واسبح هو يقوم جرى قولت اعمل ايه علشان الشيطان الخايب دا يبطل يستعلجنا 

فكرت وفكرت وفكرت 

جيت يوم اول ما سلمنا مسكت فى جوزى بسرعه من غير ما اتكلم مسكت ايديه وسبحت عليها وختمت الصلاه بوست ايديه وسبته ومشيت 

تانى صلاه عملت نفس الحركه طبعا هو كمان بدأ يسبح زى 

تالت صلاه كان مستجعل فضلت قاعده فى الارض وبصلته وانا ضاربه بوز  قام قعد تانى ومسك ايدى وسبحت وختمت الصلاه وقولتله خلاص تتعود انك بقيت السبحه بتاعتى 

دلوقتى ما شاء الله لا قوة الا بالله خلاص اول ما يخلص صلاه يمسك ايديى علشان نسبح سوا 

انا مش عارفه اذا كان التسبيح افضل على ايدي ولا ايديه ربنا يهدينا للافضل ويتقبل منا بس انا لاقيتها طريقه حلوه انه يختم الصلاه من غير ما اقول بطريقه مباشره انتوا عارفين الرجاله وادمغهم 

2:12 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

زوجى والراجل بتاع المناديل وحاجات تانيه كتير

انهارده جيت احكى لكم على حاجه بيسطه يمكن كلنا مرينا بيها بس انا قلت اكتبها يمكن محدش خد باله منها

من كام يوم طلبت من زوجى يشترى لى علبه مناديل كبيرة اللى فيها 700 منديل دى المهم لقيته تانى يوم داخل عليا 

ب 5 علب مناديل وقال ايه ب 10 ج وبيقوللى عرض

طبعا شكل العلب وحش جدا وفتحت المناديل شكلها مش نضيف خالص اتضايقت خالص وقلت له احمد كده يااحمد ايه القرف ده دى منظر مناديل تجيبهالى ينفع كده 

هوة علشان عرض تجيبلى القرف ده

قال لى كلمه هزتنى قال لى((يانهال انا مشترش المناديل علشان عرض انا اشتريت المناديل علشان الراجل غلبان ومحدش راضى يعبره فصعب عليا وياستى استخدميهم امسحى بيهم المطبخ ولا التواليت))

قلت له طالما كده خلاص يااحمد عندك حق برافو عليك

موقف تافه وعادى وبيحصل فى اى بيت صح

عايزة اقولكم ان بعدها احمد ماشاء الله جاله مبلغ محترم جدا كان منتظرة من زمان من 4 شهور بالظبط وجاله وبزياده كبيرة جدا

عارفين معنى كده ايه

اننا نفكر فى غيرنا حتى لو مش محتاجين الحاجه دى

ربنا فرح قلب زوجى زى ما زوجى كانت نيته خير انه بفرح الراجل ويشترى منه 

كام مرة واحد وقفك فالشارع يبيع لك ليف مواعين ولا جلده انابيب وتقولى له مش عايزة 

انا عندى

ياستى ارضيه دا انتى هتشترى ب 2ج مش مهم خديهم وعنيهم اكيد فيوم هتحتاجيهم

من كام يوم عضوة منزله موضوع بتقول انها ركبت

مترو وواحد عجوز اشترى جريده من البياع وقا لها اقرى لى العنوان فقالت له انت مش بتعرف تقرا قال لها اه مش بعرف بس اشتريته لان بتاع الجرايد غلبان ومحدش نفعه بحاجه

عارفين يا بنات ممكن اللى بيبع ده يفضل طول اليوم على رجله ومحدش يشترى منه وانتى ممكن ترضيه ب 2 ج ولا 3 ج حتى لو مش محتاجه

عايزة اقولكم ان اننا واحنا نازلين خدى معاكى اى حاجه مش محتاجاها فكيس اكيد هتلاقى حد تديهاله وانتى ماشيه حتى لو خدتى برتقاله او موزايه او بسكوته

ادخلى افتحى الجزامه بتاعتك وطلعى كل الجزم اللى انتى مش محتاجاها وطلعيها للى محتاج ولو مش تعرفى حد حطيها فكيس وحطيها قدام بيتك قدام عمارتك

ربنا هيبعت لها رزقها

لازم نفكر فى غيرنا حتى ولو بلمسه صغيرة

لازم نفكر فى غيرنا زى مابنفكر فى نفسنا 

انا بعرف اطبخ ممتاز جدا بس بخاف افتح الشفاط او الاكل يكون ليه ريحه وجيرانى يشموا ومش معاهم يجيبوا بخاف على مشاعرهم لدرجه الست جارتى اللى فوقى قالت لى انتى خايبه مش بتعرفى تطبخى احنا بنشم ريحه اكل الدور اللى تحتك ومش بنشم لك اى ريحه اكل شكلك مش بتعرفى تطبخى ابتسمت فى صمت ومن جوايا انا فرحت انى رضيت ربنا وخفت على مشاعر جيرانى 

الانسان مش لازم يقول انا مش بعمل كذا وكذا علشان كذا

لا ربنا عالم نيتك واللى بتفكرى فيه

من شهر تقريبا كانت اختى بايته معايا وسهرن للساعه 6.30 صباحا وكنا بقالنا فترة فى حر جامد وخلاص صيفنا وسمعنا صوت فالشارع كده فلبست الاسدال وطلعت البلكونه لقيت البيت اللى جنبنا هيبنوا وجايبين عمال وكده وسقالات ورمل وزلط ولقيت فجاه الجو اتقلب هوا تلج وبررد رهييييييييييب وكان فيه عامل من العمال لابس نص كم وخفيف وبيقول لواحد انا هموت من البرد انا بردان والهوا بجد عمرة ماحصل كان بيهز الشجر والواد ياعينى جاى لابس كده على اساس الجو حر

بجد زعلت اوى دخلت جرى ادور فدولاب زوجى فجاة ربنا بعتلى بلوفر وقع من الرف اللى فوق شتوى كان عندنا مش بيتلبس كان جوز اختى جايبه لجوزى وجوزى مش لبسه خدته جرى وخليت اختى تنادى عليه وتقوله خدة ليك مش ترجعه مش عايزة اقولكم عالفرحه اللى كان فيها ولبسه وانا فرحت على انه حس بالدفا بعد ماكان بردان 

سبحان الله عايزة اقولكم حاجه ربنا خلانى اسهر مع اختى نتكلم وتيجى تبات معايا علشان لو كنت نمت مكنتش هسمع اى حاجه ولا هعرف ان فيه شخص بردان ونا نايمه فبيتى متدفيه 

مش عايزة اقولكم عالخير اللى حصل لى بعد الموقف ده الحمد لله

اخيرا يا حبايبى انا عارفه ان فيه منكم كتير بيعمل خير ومنكم اللى نفسه يعمل بس مش معاه تصدقوا ولو بلقمه خبز ل قطه فالشارع او كلب اكيد هتفرق اى حاجه ولو بسيطه هتقدميها لغيرك اكيد هتسعده

استودعكم الله 

ممكن تدعوا لأختى ربنا يوسع رزقها

2:10 ص | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

ليلة حميميه متميزه .. بالصور

لا بد من تنويع العلاقه الحميميه بين الزوجين وتجديدها والباسها العديد من الالبسه التي تزينها في اعينهم وتمنعهم من النظر خارج هذه العلاقه ..

جميعنا يعلم ان الزوج والزوجة يبحثان عن الجديد ويسمعان ويريان من حولهم تنوع العلاقه الحميميه ويتطلعان اليه بشوق وقد يحيا بعض الرجال من طلب فعل معين او لبس محدد من زوجته ويعتقد انه ينقص من قدره وقيمته عند زوجته ..

وكذلك الزوجه اذا تقدم بها قطار الزوجيه تعتقد داخلياً بانها اصبحت كبيره ولاتنفع لها بعض الالبسه والشخصيات ..

وهم بذلك يقتلون روح العلاقه بداخلهم ويحرمون انفسهم من التمتع بما تحويه حياتهم من مباح .

نتكلم اليوم عن نوع جديد ونكهة مختلفه للعلاقه الزوجيه تحت عنوان :

... ليلة حميميه ساخنة .. بالصور ...

1: النظافه والاستحمام وازلة الشعر الزائد 

2: اختيار الميك ابـ والتسريحه المناسب لشخصية ((المراهقه المدللة))..

بحيث يكون ذا الوان ساطعه ومشرقه .

3:اختيار اللبس المناسب للشخصيه .

ويجب ان يكون جديد ولم يره الزوج من قبل.

4: اختيار الملابس الداخليه بعنايه.

وتكون ذات الوان متعدده ومشرقه والابتعاد عن الالوان الرسميه مثل الاسود والاحمر وغيرها.

5: تجهيز غرفة النوم بما يتناسب مع الشخصيه .

بحيث تكون غير رسميه ولاتحوي الشموع والالوان الحمراء وتكون بالوان مختلفه عن المعهود ..

7: اختيار العطر المناسب وعدم استخدام العطور الرسميه والجنسية.

8: عليك الدلع والغنج فانه مفتاح قلب الزوج .

وفي الختام تذكري ان ماتقدميه لزوجكـ من متعه وتجديد وتنويع ينعكس عليك بالفائده والمتعه ايضاً.

ارجوا ان تقضوا اوقات سعيدة ...

2:12 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

يا متزوجات انتبهوا على أزواجكم من الحركة دى!!؟ لانه اما هيتشل او هيموت

هذي قصه حقيقيه

كثير من الزوجات تحب تسوي مفاجأة لزوجها

لكن كيف نوعيه هالمفاجئه

تختلف من طريقه لاخرى

لكن هنا اشير الى طريقه من المفاجئه

ممكن تكون قاتله

مع حسن نيه الزوجه لزوجها

لكن ناخذ العبره من قصص غيرنا

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

في مره من المرات .. امرأه كانت ناويه انها تسافر العمره مع اهلها و اطفالها ..

المهم ..

وصلها زوجها الى المطار و تاكد انها دخلت المطار مع اهلها ثم رجع الى عمله ...

عند وصول الزوجه الى شباك وزارة الداخليه .. قالوا لها ان جوازها منتهي و لا تستطيع ان تسافر ...

فكرت و فكرت و فكرت .. ثم قررت ان تلغي الرحله و ترجع الى البيت بالتالي دون ابلاغ زوجها بهذا الخبر ...

طبعا بما ان زوجها ينتهي من عمله ليلا .. فكرت هي بان تعشي اطفالها و تنومهم .. حتى تتفرغ للزوج و تسهر معاه احلى سهره ..

تزينت المره و تعطرت و اطفأت الانوار و اختبأت في الخزانه ..

اتى الزوج منهكا من العمل ,, استلقى على السرير وهو يستمتع بلحظات الهدوء و الاسترخاء ..

و فجأه .. ظهرت امراته من الخزانه و هي تقول .. ( شبيك لبيك انا بين ايديك) ..

نظرت الى الزوج ولاحظت انه لا يتحرك .. !!

حاولت فيه .. مايرد .. اتصلت على الاسعاف .. خذوه وودوه المستشفى ..

الحاله سكته دماغيه ادت الى الشلل .. لكنه عاش .. بس مشلول 

و الان زوجته تعض اصابع الندم على هذه الفعله .. و اخوه يحاول يقنعه ان يطلقها وهذه قصه حقيقيه

يا متزوجااااااااااات انتبهوووووا على أزواجكم من هالحركة!!؟

وفكرتنى القصه ديه بواحده تقف ورا الباب لجوزها وتقوله مثلا بخ او تطلع له من الطلمه ...اكيد المقصد خير بس رد فعلالزوج هو الخوف الشديد الذى يؤدى الى الشلل كما رأينا او الوفاه احيانا 

قصه اعجبتنى وبالفعل شر البليه ما يضحك

2:11 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

حركات تعمليها تخلى زوجك يموت فيكى

 ساكتب لكم حركة رائعه و سوف تعجبازواجكم كثيرا؟

اختي الكريمه جربي هذه الحركه و انتظري رد زوجك عليها ؟

بعد صلاة المغرب عندما تنتهين من صلاة المغرب ترفعين يديكي للدعاء و عندما تنتهين من دعاء نادي علئ زوجك

قولي له ابو فلان او فلان :اريدك بامر مهم

عندما ياتي زوجكي اليكي و انتي لا زلتي علئ سجادة صلاه و بملابس صلاه

امسكي يد زوجك و انتظري الئ عينه و قولي له بكل طيبه و رقه و حب :اسمحلي من وقتك خمس دقائق ؟

سوف يستغرب زوجك لكن سوف يبتسم و يقول :حسنا

امسكي يدة بيدكي و ارفعي يد الاخرئ لدعاء

اول ما تبدين به هو :

اللهم اغفر ذنوب المومنين و المومنات و اغفر ذنوب زوجي

اللهم ارزق عبادك الجنه و ارزق زوجي الجنه و اجعله من احسن عبا دك

الهي ارزق زوجي و افتح عليه كل ابواب رزق و اجعل كل الخير في طريقه

الهي ابعد كل شر عن زوجي و ابعد كل عدو و حاسد و غيور من زوجي

الهي اطل في عمر زوجي و احفظه لي من كل مرض و كل هم و حزن

الهي اجعل زوجي من اخلص عبادك و ابعد عنه شيطان و مكر شيطان

الهي اجعلني زوجه صالحه له و ام صالحه و امراه صالحه

هنا التفتي الئ زوجك و انظري في عينيه و الابتسامه علئ شفتيكي و عينيكي تملائهن الحب و الحنان و قولي

الهي اجعل قلبي لا ينبض الا بحب زوجي

الهي اجعل عيني لا ترئ سوئ زوجي

الهي اجعلني امراة في خدمة زوجها

الهي ابعد عني شيطان و لا تجعلني اعصي زوجي

الهي اجعلني اعيش بدنيا علئ حب زوجي و بلاخره ارزقني زوجي بلجنه

الهي انا اشكرك من كل قلبي و قد عجز لساني عن شكرك لانك جعلت فلان (اسم زوجك ) من نصيبي

الهي اشكرك اشكرك اشكرك لان فلان قسمتي و نصيبي

الهي اجعلني لا ارئ سوئ و لا اسمع سوئ صوته و لا المس غيرة و يموت قلبي عن اي انسان الا زوجي

الهي اجعلني اهيم و اعشق و اعيش من اجله

الهي اجعل اولادي مثل والدهم (ملاحظه اقصد الاب الملتزم)

الهي اجعل اولادي يطيعونك و يطيعون والدهم و لا يغضبونك يا رب

الهي ابعد كل شر و هم و الفقر و البؤس و الذنوب عنا و اجعلنا من احسن عبادك

الهي استجب دعائي و اقضي حوائج زوجي و حاجتي و هي ان اكون زوجه صالحه لزوجي مطيعه

الهي اجعلني ممن تحفظ سر زوجها و ماله و بيته و اولادة

اجعلني يارب امراه صالحه و مرضيه لك و لزوجي

يا رب يا رب يا رب يا رب

ثم انظري الئ زوجك نظره اجعليه يحس بانكي سوف تقولين شيئا مهم ثم قولي :احبك احبك احبك

مع تمنيآتي لكم بحيآهـ ملؤهـا السعادهـ 

2:11 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع

عاد الزوج إلى المنزل سكرانا .. فانظروا ماذا فعل مع زوجته

عاد الزوج إلى المنزل سكرانا !

عاد الزوج إلى المنزل سكرانا !

.

.

.

.

.

.

.

.

فكسر الأواني الفخارية والأدوات المنزلية ثم تقيأ و سقط أرضاً.

فجاءت زوجته وسحبته إلى الأعلى وأخذته إلى السرير ثم قامت بتنظيف المكان

.

عندما استيقظ الرجل في الصباح، توقع أن تكون زوجته غاضبة مما حدث ليلة أمس فدعا الله ألا تحدث مشاجرة بينھما .

تفاجأ الزوج حين وجد رسالة من زوجته تقول له فيها: "إفطارك المفضل جاهز على المائدة يا عزيزي اضطررت إلى الخروج باكرا لأشتري ما ينقصني من البقال سأعود إليك مسرعة يا حبيبي، أحبك "

استغرب من كلامھا اللطيف رغم ما اقترفه عندما كان مخموراً

فسأل طفله : ما الذي حدث ليلة أمس ؟

" فأجاب الطفل قائلاً : "عندما حاولت أمي أن تسحبك إلى السرير وتنزع حذاءك وقميصك عنك، كنت ثملا ومخمورا كالميت وقلت لھا: لا تعبثي معي يا أيتها المرأة، أتركيني وشأني فأنا رجل متزوج وأحب زوجتي !

الوفاء في حياة المرأة .. هو "أمان" كفيل بجعلها تغفر جميع زلاتك وأخطائك كم هو جميل أن يكون الزوج محبا وبارا بزوجته ^_^

2:09 م | 0 التعليقات | أكمل قراءة الموضوع